cos na

[...] z wyszukiwarki sa dla nich malo czytelne(albo zajmuje im duzo czasu znalezienie odpowiedzi dla siebie) Moze zalozyc jakis osobny podwieszony temat gdzie beda przenoszone i zadawane proste i powtarzajace sie pytania. Prawde mowiac w tej chwili nawet jak ktos napsize cos ciekawego, to ciezko sie tego doszukac pomiedzy sterta pytan i odpowiedz.

i jakbym za jakis czas zdecydowl sie na jakies białko i zapewne bylo by to bsn syntha-6 albo cos od olimpa ( whey protein complex ) i jakby to brał bezposrrednio po kazdym treningu oraz w dni nietreningowe mnie wiecej o tej same porze było by ok ?? bo jak bylem u dietetyka to on mi mowil ze po treningu silowym białko jest najlepiej przyswajane. [...]

Napisz cos dokladniej po co ci to, to moze ci powiemy czy ma sens. Wszystkie leki tego typu sa raczej na recepte tak ze sobie nie zamowiesz, chyba ze z jakiej stronki z koxami efeke skolujesz.

no spoko spoko z zaopatrzeniem nie ma problemu bardziej nurtuje mnie pytanie co kupic bo dotychcas jechalem na tusupectach ale to ***a warte chodzi mi o cos o wiekszym sterzeniu :D

wiesz co jednej to nie sprzedam , jak juz to dwie , a co do ceny to nie mam pojęcia , ja to najchętniej bym je zamienił na większe takie 32,5 i coś dopłacił

http://www.youtube.com/watch?v=2McbQrH0qI0 Scorpion jeszcze ci nie dość ? Pamiętasz naszą potyczkę ? Hehe. Mam nadzieje,że wszystko doszło.Na forum nie będzie mnie kilka dni(bez netu),jak odbiorę nagrodę ,to napiszę coś. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-12-04 09:32:11

Może ktos podpowie coś, albo szukaj na lokalnym portalach med czy grupach tematycznych na FB itp...

Zapoznaj sie z treningiem ACT. Mozesz go przerobic na domowe sposoby i cwiczyc sobie 3 x w tygodniu. W razie jakichs pytan służe pomocą gdyż ukladalem juz cos podobnego dla mojej mamy .

ok ostatnio w pewnym sklepie widziałem taką za 1000zł czyli 60% to je 600zł od sztuki. Rozumiem że bierzesz?? Ludzie bądźmy poważni za 60% wartości to wole je włożyć do kompa i nagrywac z jednej na drugą) Rozumiem jeszcze gdyby to był jakiś pod***, kradzione czy coś. Aż takich promocji nie będe robił, jak nie tu to gdzie indziej sprzedam, nawet na [...]

a jak sie czules na trenie ? miales bardzo podwyzszone cisnienie ? i bol serca jakis czy cos ? i jak z tymi napadami agresji slynymi po trenie ?

hmm ale mi glownie chodzi o bol serca cos takiego bo ja jestem strasznie nerwowy , troche sie przeszlo w zyciu itp czasami mnie serce kloje od tego i boje sie zeby po trenku na zawal nie zjechal :D haha

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] szczegolnie to pierwsze(serwatkowe), amonikwasy juz nie pamietem jakie bralem :/, to chyba przez te jajka witaminki biore takie niemieckie (27witamin i mineralow), cos podobnego jak nasze "Centrum" czy "Vigor", polecam "vigor sport" Jesli o diete chodzi to staram sie jejsc posilki bazujace na ryzu, [...]

[...] i troche inaczej zbudowana, nogi wydaje mi sie ze mam silne, bo jestem w stanie ciezarem 130kg wykonac 12 ruchow do konta 90stopni zawartego pomiedzy koscia udową a piszczelowa hehe tylko cos za bardzo nogi nie chca rosnac, to chyba od tego ze za malo odpoczywaja, studia na AWF, balety i tekie tam... hehe ale dzieki za rady, bede walczyl !!!

sam koks to nie wszystko.. jezeli bedzie jadl ponizej zapotrzebowania to bedzie chudl nawet na koksie.. wiec jezeli cos mu cienko idzie, to taka ma wlasnie diete - cienka Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-14 23:54:17

ok pitol nieczynny racja na 2 miechy spadki--->> pixy dlatego... no i tez cos tam zleciałem ale w ogóle deki samej bez teścia nie opłacało sie brac

hehe ale ja nic nie biore :P cos ci sie pomieszalo bo jade na czysto narazie hehe

"Kąpiel" w kostkach lodu stosuje również Polska kadra pływaków, więc na pewno coś w tym jest.

ok dzieki za odpowiedz, chyba zdecyduje sie na stacka, poprostu z wygody, ale jeszcze sie troche porozgladam, bo chodzi tez o to zeby bylo to cos w miare dobrego w smaku, a z tego co wyczytlem white flood niestety nie cieszy sie za dobra opinia pod tym katem... Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-03-19 20:47:50

wrzuc swój jadlospis w kalkulator jak Majkel pisze i podaj jaka wartosc Ci wyszla, w sumie podaj b/w/t jakie wyszlo, choc nie wiem czy jest sens sie w to teraz tu bawic, lepiej jakbys dal diete do oceny wdziale odzywianie bo cos mi sie wydaje ze tym tylko trzeba sie zajac na poczatek